shopping makanan berkhasiat

pas ak abis exam hari ahad ary tu, ak ngn bf ak keluar g giant utk beli mknn y berkhasiat, bf ak ni bakal chef la katakan so die sgt menitik berat kn pemakan y sihat dan seimbang, byk gak la tip2 y di bg, so demi utk jage kesihatan ak, ak ikut tip dr die, tp ak xmemulakan diet y mnyeksakan, bg ak, ak nk mulekan secare perlahan2, bak kate org biar la kurus dgn kesihatan y baik..jgn kurus mendadak dgn kesihatan y memudaratkan..tp ak nie ank jawa dr kg, y msih perlukan nasi, ak ttp mkn nasi tp jarang2 itupun dlm kuantiti sedikit..tp kalu dh blk kg, mmg xleh nk tahan2 la beb, lg mskn dr air tangan ibu y mmg jarang2 dpt rase so terpkse lupekan diet utk satu ary..huhu..ok bebalik pada cite mknn berkhasiat nie, ary tue ak shopping la sedikit mknn y berkhasiat nie, bf ak biase la sblm beli die akan semak maklumat permakanan di belakang brg2 tue..dlm mencari satu jenis brg je pon amik mase hmpir 10-15 minit, btl2 die semak n mmbanding kn jenama y lain..tp btl gak xperlu nk beli brg jenama atau popular kt pasaran klu maklumat pmkanan ny bole memudaratkan, biar x popular jnji bagus utk kesihatan..sbnr ny xbyk pon ak beli tp hrge ny!!!!!..abis duit poket utk smggu..so sbb duit poket pon dh kurg, ak pon kurg aktiviti melepak kan luar, xnk membazirkan duit lakatakan..huhu..cer korg tgk nie je y ak beli..

olive oil tue y xtahan hrge ny..